13.5 km | 01:23:22 | 06:09/km日期: 2022-12-21 20:28 - 平均心率: 154 - 卡路里: 836 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 06'39" / 05'55" / 04'36" / 05'40" / 05'34" / 05'29" / 10'35" / 07'31" / 05'37" / 04'57" / 04'22" / 07'13" / 05'25" / 07'20" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
232.47 km adidas pro 2 累積 :
272.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'39" | 00:06'39" |
2 | 05'55" | 00:12'34" |
3 | 04'36" | 00:17'10" |
4 | 05'40" | 00:22'50" |
5 | 05'34" | 00:28'24" |
6 | 05'29" | 00:33'53" |
7 | 10'35" | 00:44'28" |
8 | 07'31" | 00:51'59" |
9 | 05'37" | 00:57'36" |
10 | 04'57" | 01:02'33" |
11 | 04'22" | 01:06'55" |
12 | 07'13" | 01:14'08" |
13 | 05'25" | 01:19'33" |
13.5 | 07'22" | 01:23'22" |