12.6 km | 01:31:32 | 07:16/km日期: 2022-11-29 18:34 - 平均心率: 149 - 卡路里: 747 Cal - 總步數: 13124 - 平均步頻: 143 - 平均步幅: 95 cm
Pace: 08'18" / 06'43" / 05'44" / 05'27" / 05'27" / 05'25" / 05'15" / 05'15" / 08'17" / 05'19" / 06'33" / 09'13" / 25'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'33" (+03'32") | 1001 / 1001 | 145 / 80 |
| 2 | | 06'45" (+01'44") | 1002 / 2004 | 162 / 90 |
| 3 | | 05'42" (+00'41") | 1000 / 3004 | 165 / 105 |
| 4 | | 05'27" (+00'26") | 1002 / 4006 | 162 / 112 |
| 5 | | 05'29" (+00'28") | 1001 / 5008 | 162 / 111 |
| 6 | | 05'24" (+00'23") | 1000 / 6008 | 162 / 113 |
| 7 | | 05'17" (+00'16") | 1001 / 7010 | 163 / 115 |
| 8 | | 05'31" (+00'30") | 1000 / 8010 | 159 / 113 |
| 9 | | 08'36" (+03'35") | 1000 / 9011 | 139 / 83 |
| 10 | | 05'01" | 1002 / 10013 | 167 / 119 |
| 11 | | 06'41" (+01'40") | 1001 / 11015 | 148 / 100 |
| 12 | | 11'18" (+06'17") | 1000 / 12015 | 114 / 77 |
| 13 | | 20'36" (+15'35") | 563 / 12579 | 92 / 52 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 38.07 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'18" | 00:08'18" |
| 2 | 06'43" | 00:15'01" |
| 3 | 05'44" | 00:20'45" |
| 4 | 05'27" | 00:26'12" |
| 5 | 05'27" | 00:31'39" |
| 6 | 05'25" | 00:37'04" |
| 7 | 05'15" | 00:42'19" |
| 8 | 05'15" | 00:47'34" |
| 9 | 08'17" | 00:55'51" |
| 10 | 05'19" | 01:01'10" |
| 11 | 06'33" | 01:07'43" |
| 12 | 09'13" | 01:16'56" |
| 12.6 | 25'10" | 01:31'32" |
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