9.0 km | 01:20:52 | 09:00/km日期: 2022-12-20 19:26 - 平均心率: 151 - 卡路里: 533 Cal - 總步數: 10528 - 平均步頻: 130 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 72%
Pace: 06'54" / 06'13" / 06'21" / 06'06" / 05'41" / 05'27" / 07'15" / 05'46" / 11'32" / 20'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'58" (+01'33") | 1000 / 1000 | 162 / 88 |
| 2 | | 06'14" (+00'49") | 1000 / 2001 | 168 / 94 |
| 3 | | 06'45" (+01'20") | 1001 / 3003 | 159 / 92 |
| 4 | | 06'03" (+00'38") | 1000 / 4004 | 165 / 99 |
| 5 | | 05'42" (+00'17") | 1001 / 5005 | 166 / 105 |
| 6 | | 05'25" | 1000 / 6006 | 167 / 110 |
| 7 | | 07'20" (+01'55") | 1000 / 7006 | 146 / 93 |
| 8 | | 07'04" (+01'39") | 1000 / 8007 | 147 / 95 |
| 9 | | 30'09" (+24'44") | 969 / 8976 | 77 / 42 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 28.50 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'54" | 00:06'54" |
| 2 | 06'13" | 00:13'07" |
| 3 | 06'21" | 00:19'28" |
| 4 | 06'06" | 00:25'34" |
| 5 | 05'41" | 00:31'15" |
| 6 | 05'27" | 00:36'42" |
| 7 | 07'15" | 00:43'57" |
| 8 | 05'46" | 00:49'43" |
| 9 | 11'32" | 01:01'15" |
| 9.0 | -834'-45" | 01:20'52" |
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