陳志成 2022/12/22 訓練日誌 | Marathon's World

陳志成台中
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6.3 km | 00:43:36 | 06:57/km

日期: 2022-12-22 18:01 - 地點: 大雅區 - 天氣: 寒冷 - 卡路里: 468 Cal - 平均步頻: 167 - 溫度: 17°C - 濕度: 31%

Pace: 07'08" / 06'41" / 06'07" / 05'37" / 05'50" / 10'08" / 06'25" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'02"

(07'02")

07'03" (+01'22")

996 / 996

2

06'41"

(13'43")

06'41" (+01'00")

998 / 1995

3

06'07"

(19'50")

06'07" (+00'26")

999 / 2995

4

05'43"

(25'33")

05'41"

1004 / 4000

5

05'50"

(31'23")

05'49" (+00'08")

1001 / 5001

展開計圈分析

12月累積里程 : 153.39 km

Android - samsung SM-S9080 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'08"	00:07'08"
2	06'41"	00:13'49"
3	06'07"	00:19'56"
4	05'37"	00:25'33"
5	05'50"	00:31'23"
6	10'08"	00:41'31"
6.3	05'35"	00:43'15"

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