5.1 km | 00:33:20 | 06:33/km日期: 2022-12-20 19:37 - 平均心率: 160 - 卡路里: 306 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 20°C - 濕度: 72%
Pace: 06'36" / 06'45" / 07'01" / 06'34" / 05'56" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'36" (+00'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'42" (+00'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'03" (+01'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'34" (+00'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'55" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'31" | 84 / 5084 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 63.40 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'36" | 00:06'36" |
| 2 | 06'45" | 00:13'21" |
| 3 | 07'01" | 00:20'22" |
| 4 | 06'34" | 00:26'56" |
| 5 | 05'56" | 00:32'52" |
| 5.1 | 05'32" | 00:33'20" |
ricky tseng 說推
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