7.5 km | 00:43:20 | 05:46/km日期: 2022-12-22 19:24 - 平均心率: 146 - 卡路里: 443 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 16°C - 濕度: 39%
Pace: 04'27" / 05'53" / 06'21" / 06'51" / 04'40" / 06'45" / 06'15" / 04'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'25" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'53" (+01'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'21" (+01'56") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'50" (+02'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'40" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'43" (+02'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'16" (+01'51") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'21" | 494 / 7494 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 314.62 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'27" | 00:04'27" |
| 2 | 05'53" | 00:10'20" |
| 3 | 06'21" | 00:16'41" |
| 4 | 06'51" | 00:23'32" |
| 5 | 04'40" | 00:28'12" |
| 6 | 06'45" | 00:34'57" |
| 7 | 06'15" | 00:41'12" |
| 7.5 | 04'22" | 00:43'22" |
留言 
展開計圈分析
