7.0 km | 00:46:18 | 06:35/km日期: 2022-12-21 06:05 - 平均心率: 142 - 卡路里: 447 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 15°C - 濕度: 82%
Pace: 06'52" / 06'20" / 06'06" / 05'46" / 05'47" / 05'36" / 09'34" / 09'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'52" (+01'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'20" (+00'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'06" (+00'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'46" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'46" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'36" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'34" (+03'58") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'40" (+04'04") | 28 / 7028 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 111.00 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'52" | 00:06'52" |
| 2 | 06'20" | 00:13'12" |
| 3 | 06'06" | 00:19'18" |
| 4 | 05'46" | 00:25'04" |
| 5 | 05'47" | 00:30'51" |
| 6 | 05'36" | 00:36'27" |
| 7 | 09'34" | 00:46'01" |
| 7.0 | 09'54" | 00:46'18" |
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