6.0 km | 00:33:22 | 05:33/km日期: 2022-12-20 05:36 - 平均心率: 131 - 卡路里: 377 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 17°C - 濕度: 74%
Pace: 05'55" / 05'46" / 05'28" / 05'44" / 05'33" / 06'14" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'55" (+01'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'46" (+00'53") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'27" (+00'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'43" (+00'50") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'32" (+00'39") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'53" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 03'50" | 9 / 6009 |
臺北馬後的恢復跑
怎麼還是一直想超速... 金害!!
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
242.14 km 
Mizuno Wave Rider 24 累積 :
1473.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 05'46" | 00:11'41" |
| 3 | 05'28" | 00:17'09" |
| 4 | 05'44" | 00:22'53" |
| 5 | 05'33" | 00:28'26" |
| 6 | 06'14" | 00:34'40" |
| 6.0 | 05'18" | 00:34'43" |
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