5.7 km | 00:40:29 | 07:07/km日期: 2022-12-22 15:22 - 平均心率: 114 - 卡路里: 374 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 19°C - 濕度: 43%
Pace: 06'52" / 07'03" / 07'50" / 07'05" / 06'55" / 07'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'52" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'03" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'50" (+00'58") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'04" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'55" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'59" (+00'07") | 676 / 5676 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
| 最大心率為150 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 161.20 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'52" | 00:06'52" |
| 2 | 07'03" | 00:13'55" |
| 3 | 07'50" | 00:21'45" |
| 4 | 07'05" | 00:28'50" |
| 5 | 06'55" | 00:35'45" |
| 5.7 | 06'59" | 00:40'29" |
留言 
