8.1 km | 00:31:07 | 03:51/km日期: 2022-12-22 19:02 - 平均心率: 163 - 卡路里: 442 Cal - 平均步頻: 186
Pace: 03'49" / 03'46" / 03'47" / 03'52" / 03'52" / 04'04" / 03'52" / 03'51" / 04'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'49" (+00'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 03'45" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 03'47" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'51" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'52" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'57" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 03'51" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'51" (+00'06") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'11" (+00'26") | 81 / 8081 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 230.18 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'49" | 00:03'49" |
| 2 | 03'46" | 00:07'35" |
| 3 | 03'47" | 00:11'22" |
| 4 | 03'52" | 00:15'14" |
| 5 | 03'52" | 00:19'06" |
| 6 | 04'04" | 00:23'10" |
| 7 | 03'52" | 00:27'02" |
| 8 | 03'51" | 00:30'53" |
| 8.1 | 04'17" | 00:31'14" |
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