3.5 km | 00:45:46 | 12:59/km日期: 2022-12-22 07:35 - 平均心率: 91 - 卡路里: 199 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 12°C - 濕度: 64%
Pace: 13'11" / 20'06" / 13'42" / 66'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'22" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'25" (+01'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'20" (+00'58") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'42" (+00'20") | 522 / 3522 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 170.83 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'11" | 00:13'11" |
| 2 | 20'06" | 00:33'17" |
| 3 | 13'42" | 00:46'59" |
| 3.5 | 66'30" | 01:21'44" |
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