5.2 km | 00:40:02 | 07:43/km日期: 2022-12-22 07:28 - 平均心率: 127 - 卡路里: 284 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 11°C - 濕度: 82%
Pace: 07'19" / 06'54" / 06'58" / 07'02" / 07'12" / 23'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'32" (+00'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'53" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'58" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'02" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'11" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 23'36" (+16'43") | 186 / 5186 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 151.06 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'19" | 00:07'19" |
| 2 | 06'54" | 00:14'13" |
| 3 | 06'58" | 00:21'11" |
| 4 | 07'02" | 00:28'13" |
| 5 | 07'12" | 00:35'25" |
| 5.2 | 23'37" | 00:39'49" |
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