8.3 km | 01:00:01 | 07:12/km日期: 2022-12-22 06:59 - 總爬升: 272 m - 平均心率: 133 - 卡路里: 558 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 8°C - 濕度: 100%
Pace: 09'22" / 08'30" / 08'17" / 02'31" / 07'01" / 06'39" / 08'23" / 07'50" / 01'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'09" (+02'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'26" (+00'55") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'31" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'35" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'00" (+00'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'39" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'17" (+00'46") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'04" (+00'33") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'54" (+00'23") | 330 / 8330 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 238.82 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'22" | 00:09'22" |
| 2 | 08'30" | 00:17'52" |
| 3 | 08'17" | 00:26'09" |
| 4 | 02'31" | 00:28'40" |
| 5 | 07'01" | 00:35'41" |
| 6 | 06'39" | 00:42'20" |
| 7 | 08'23" | 00:50'43" |
| 8 | 07'50" | 00:58'33" |
| 8.3 | 01'18" | 00:58'59" |
留言 
展開計圈分析
