6.8 km | 00:50:44 | 07:29/km日期: 2022-12-01 12:13 - 平均心率: 130 - 卡路里: 398 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 06'29" / 05'47" / 06'02" / 05'20" / 04'58" / 15'27" / 05'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'29" (+01'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'47" (+00'49") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'01" (+01'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'20" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'58" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 15'26" (+10'28") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'36" (+03'38") | 775 / 6775 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 188.56 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'29" | 00:06'29" |
| 2 | 05'47" | 00:12'16" |
| 3 | 06'02" | 00:18'18" |
| 4 | 05'20" | 00:23'38" |
| 5 | 04'58" | 00:28'36" |
| 6 | 15'27" | 00:44'03" |
| 6.8 | 05'46" | 00:48'32" |
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