8.0 km | 01:01:12 | 07:41/km日期: 2022-11-29 12:05 - 平均心率: 142 - 卡路里: 523 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 07'39" / 05'56" / 05'27" / 05'41" / 07'35" / 06'32" / 15'01" / 06'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'39" (+02'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'56" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'26" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'41" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'34" (+02'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'32" (+01'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 15'00" (+09'34") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'37" (+02'11") | 965 / 7965 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 193.64 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'39" | 00:07'39" |
| 2 | 05'56" | 00:13'35" |
| 3 | 05'27" | 00:19'02" |
| 4 | 05'41" | 00:24'43" |
| 5 | 07'35" | 00:32'18" |
| 6 | 06'32" | 00:38'50" |
| 7 | 15'01" | 00:53'51" |
| 8.0 | 06'27" | 01:00'05" |
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