4.2 km | 00:40:33 | 09:37/km日期: 2022-12-20 21:45 - 平均心率: 119 - 卡路里: 283 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 19°C - 濕度: 73%
Pace: 07'35" / 06'53" / 08'33" / 12'30" / 22'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'44" (+00'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'53" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'33" (+01'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'42" (+04'49") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 26'10" (+19'17") | 216 / 4216 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 229.71 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'35" | 00:07'35" |
| 2 | 06'53" | 00:14'28" |
| 3 | 08'33" | 00:23'01" |
| 4 | 12'30" | 00:35'31" |
| 4.2 | 22'51" | 00:40'28" |
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