4.9 km | 00:29:29 | 06:01/km日期: 2015-09-01 16:23 - 平均心率: 167 - 卡路里: 322 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 64%
Pace: 05'53" / 05'52" / 06'01" / 06'06" / 06'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'50" | 958 / 958 |
| 2 | | 05'52" (+00'02") | 988 / 1947 |
| 3 | | 05'57" (+00'07") | 984 / 2932 |
| 4 | | 06'10" (+00'20") | 971 / 3903 |
| 5 | | 06'14" (+00'24") | 980 / 4884 |
| 6 | | 07'14" (+01'24") | 11 / 4895 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
40.65 km 
NIKE Free Run 5.0 累積 :
1789.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 05'52" | 00:11'45" |
| 3 | 06'01" | 00:17'46" |
| 4 | 06'06" | 00:23'52" |
| 4.9 | 06'16" | 00:29'29" |
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