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    Chia-Hua Lin 基隆
    ID 43675
    42 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Chia-Hua Lin
    159.2 km | 10:03:01 | 15.8 km/h
    日期: 2015-11-08 05:43 - 總爬升: 2418 m - 平均心率: 152 - 踏頻: 72 - 卡路里: 4056 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 96%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    02:20'02"  (02:20'02")
    		16.2237835 / 37835
    2
    57'14"  (03:17'16")
    		11.84 (-4.37)11268 / 49104
    3
    10'14"  (03:27'31")
    		0.23 (-15.98)39 / 49144
    4
    53'03"  (04:20'34")
    		9.05 (-7.17)7988 / 57132
    5
    05:42'27"  (10:03'01")
    		17.91 102028 / 159160
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區111~13565~79%
    2:M馬拉松配速區135~15379~89%
    3:T乳酸耐力區153~15889~92%
    4:A無氧耐力區158~16792~97.5%
    5:I最大耗氧區167~17297.5~100%
    最大心率為172 點此去設定最大心率
    11月累積里程 : 558.91 km
    TCX 上傳 | 9 years ago
    Jimmy Pan 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 117~ 153


    里程 (km)配速 (km/h)坡度(%)
    117.11.2 %
    219.11.2 %
    314.81.0 %
    416.51.3 %
    518.61.2 %
    617.61.6 %
    714.12.8 %
    816.0-3.7 %
    920.21.6 %
    1019.9-0.9 %
    1123.81.3 %
    1218.81.2 %
    1320.72.2 %
    1415.53.0 %
    1511.92.8 %
    1624.7-1.8 %
    1743.4-3.6 %
    1841.4-3.0 %
    1940.9-2.7 %
    2026.7-2.0 %
    2130.0-2.6 %
    2229.8-1.7 %
    2322.1-1.9 %
    2429.5-0.5 %
    2522.81.4 %
    2621.22.0 %
    2720.23.2 %
    2822.22.1 %
    2929.5-1.3 %
    3015.53.6 %
    315.4-0.7 %
    3217.73.0 %
    3327.1-2.8 %
    3420.8-2.8 %
    353.72.8 %
    3623.41.8 %
    3724.31.4 %
    384.92.1 %
    3921.32.6 %
    4013.75.8 %
    4116.46.2 %
    4214.35.3 %
    4310.26.7 %
    4413.03.6 %
    4512.34.4 %
    4610.06.4 %
    479.36.6 %
    488.57.3 %
    499.27.3 %
    503.56.5 %
    518.37.1 %
    528.48.7 %
    538.29.1 %
    5410.18.0 %
    5510.05.7 %
    5610.36.3 %
    5711.66.1 %
    581.1-7.5 %
    5933.6-8.1 %
    6029.8-6.1 %
    6129.5-8.4 %
    6228.8-7.3 %
    6334.6-7.2 %
    6433.3-10.5 %
    6535.0-9.7 %
    6620.0-5.7 %
    6714.4-6.6 %
    6828.1-1.9 %
    6913.45.5 %
    7015.06.5 %
    7123.52.4 %
    7213.95.3 %
    7311.97.8 %
    7421.3-8.5 %
    7533.0-3.3 %
    7620.83.0 %
    7719.9-6.7 %
    7835.0-3.4 %
    7926.93.3 %
    8015.5-6.6 %
    8129.8-3.0 %
    822.51.6 %
    8322.02.5 %
    8427.9-2.3 %
    8528.6-1.8 %
    8639.6-4.0 %
    8732.4-3.2 %
    8825.5-2.6 %
    8914.94.5 %
    9023.4-2.5 %
    9133.3-5.2 %
    9232.4-2.9 %
    9335.3-3.4 %
    9412.75.4 %
    9510.57.0 %
    9627.9-3.7 %
    9732.7-3.2 %
    9831.9-3.0 %
    9925.52.0 %
    10023.1-5.5 %
    10139.1-5.0 %
    10234.0-4.6 %
    1032.3-4.2 %
    1049.46.6 %
    1059.95.4 %
    10633.6-6.0 %
    10731.0-3.5 %
    10823.41.6 %
    10922.91.3 %
    11022.6-3.3 %
    11134.6-3.2 %
    11214.95.2 %
    11326.33.0 %
    11411.94.8 %
    11528.6-4.0 %
    11634.6-3.4 %
    11718.83.2 %
    11831.0-3.7 %
    11929.8-4.1 %
    12018.13.2 %
    12112.44.3 %
    12210.85.3 %
    12310.45.9 %
    1245.12.8 %
    12540.9-6.2 %
    12645.0-5.4 %
    12743.4-4.7 %
    12836.4-2.8 %
    12932.4-3.7 %
    13034.0-2.8 %
    13132.1-1.4 %
    13227.12.0 %
    13335.3-2.4 %
    13437.9-2.5 %
    13525.51.6 %
    13635.3-1.0 %
    1371.3-2.3 %
    13822.42.3 %
    13918.62.6 %
    14024.01.8 %
    14119.32.5 %
    14217.63.6 %
    14317.63.7 %
    14417.22.2 %
    14523.7-1.4 %
    14638.3-3.0 %
    14715.7-2.5 %
    14825.7-1.1 %
    14916.0-0.5 %
    15023.71.5 %
    15124.0-1.2 %
    15223.1-1.9 %
    15320.2-1.8 %
    15422.0-2.6 %
    15525.4-0.7 %
    15630.5-0.2 %
    15716.1-0.8 %
    15819.0-1.4 %
    15924.2-0.7 %
    159.213.8-1.0 %

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