8.5 km | 00:57:36 | 06:48/km日期: 2022-12-21 05:57 - 平均心率: 169 - 卡路里: 451 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 80%
Pace: 08'03" / 07'18" / 06'29" / 06'27" / 06'36" / 06'52" / 06'30" / 06'20" / 06'35" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
387.03 km 
nike zoom fly5 累積 :
1843.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'03" | 00:08'03" |
| 2 | 07'18" | 00:15'21" |
| 3 | 06'29" | 00:21'50" |
| 4 | 06'27" | 00:28'17" |
| 5 | 06'36" | 00:34'53" |
| 6 | 06'52" | 00:41'45" |
| 7 | 06'30" | 00:48'15" |
| 8 | 06'20" | 00:54'35" |
| 8.5 | 06'35" | 00:57'36" |
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