邱小明 2015/11/07 訓練日誌 | Marathon's World

邱小明台南
ID 238580

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5.0 km | 00:25:46 | 05:07/km

日期: 2015-11-07 17:36 - 卡路里: 284 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 80%

Pace: 05'28" / 04'57" / 04'57" / 05'12" / 05'07" / 02'41" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'28"

(05'28")

05'27" (+00'33")

1002 / 1002

2

04'52"

(10'20")

04'54"

991 / 1994

3

05'02"

(15'22")

04'59" (+00'05")

1009 / 3003

4

05'07"

(20'29")

05'09" (+00'15")

993 / 3997

5

05'07"

(25'36")

05'06" (+00'12")

1002 / 4999

6

00'10"

(25'46")

05'06" (+00'12")

32 / 5031

11月累積里程 : 36.49 km

ASICS GEL PULSE 5 累積 : 118.7 km

Android - asus ASUS_T00I 上傳 | 9 years ago

高謙, 陳榮興和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'28"	00:05'28"
2	04'57"	00:10'25"
3	04'57"	00:15'22"
4	05'12"	00:20'34"
5	05'07"	00:25'41"
5.0	02'37"	00:25'46"

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