4.6 km | 00:45:08 | 09:46/km日期: 2022-12-14 05:45 - 平均心率: 152 - 卡路里: 501 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 16°C - 濕度: 77%
Pace: 08'19" / 10'54" / 07'23" / 09'38" / 14'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'19" (+00'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'53" (+03'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'23" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'38" (+02'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'24" (+07'01") | 617 / 4617 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 29.90 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'19" | 00:08'19" |
| 2 | 10'54" | 00:19'13" |
| 3 | 07'23" | 00:26'36" |
| 4 | 09'38" | 00:36'14" |
| 4.6 | 14'24" | 00:45'08" |
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