7.9 km | 01:09:53 | 08:48/km日期: 2022-12-20 05:35 - 平均心率: 120 - 卡路里: 451 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 17°C - 濕度: 74%
Pace: 08'24" / 06'57" / 09'04" / 07'08" / 08'27" / 08'06" / 10'25" / 12'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'25" (+01'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'29" (+00'48") | 209 / 1209 |
| 3 | | 06'47" (+00'06") | 1000 / 2209 |
| 4 | | 09'21" (+02'40") | 1000 / 3209 |
| 5 | | 06'55" (+00'14") | 1000 / 4209 |
| 6 | | 06'41" | 138 / 4347 |
| 7 | | 08'52" (+02'11") | 1000 / 5347 |
| 8 | | 07'06" (+00'25") | 157 / 5505 |
| 9 | | 09'38" (+02'57") | 1000 / 6505 |
| 10 | | 10'53" (+04'12") | 1000 / 7505 |
| 11 | | 12'23" (+05'42") | 431 / 7936 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 94.94 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'24" | 00:08'24" |
| 2 | 06'57" | 00:15'21" |
| 3 | 09'04" | 00:24'25" |
| 4 | 07'08" | 00:31'33" |
| 5 | 08'27" | 00:40'00" |
| 6 | 08'06" | 00:48'06" |
| 7 | 10'25" | 00:58'31" |
| 7.9 | 12'06" | 01:09'52" |
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