7.1 km | 00:39:01 | 05:30/km日期: 2015-11-05 06:14 - 地點: 新竹公道五 - 天氣: 晴 - 平均心率: 151 - 卡路里: 382 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 89%
Pace: 06'11" / 05'47" / 05'44" / 05'17" / 05'06" / 05'08" / 05'10" / 08'40" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
116.19 km 
MIZUNO wave rider 18 累積 :
629.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'11" | 00:06'11" |
| 2 | 05'47" | 00:11'58" |
| 3 | 05'44" | 00:17'42" |
| 4 | 05'17" | 00:22'59" |
| 5 | 05'06" | 00:28'05" |
| 6 | 05'08" | 00:33'13" |
| 7 | 05'10" | 00:38'23" |
| 7.1 | 08'39" | 00:39'01" |
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