林保全 2022/11/28 訓練日誌 | Marathon's World

林保全基隆
ID 571532

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4.0 km | 00:31:41 | 07:52/km

日期: 2022-11-28 17:57 - 卡路里: 217 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 80%

Pace: 07'09" / 07'07" / 06'39" / 10'25" / 19'17" /

基本訓練

11月累積里程 : 29.32 km

Nike nike react flyknit 累積 : 222.5 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

彭光玉說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'09"	00:07'09"
2	07'07"	00:14'16"
3	06'39"	00:20'55"
4	10'25"	00:31'20"
4.0	15'20"	00:31'42"

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