16.1 km | 01:46:34 | 06:37/km日期: 2022-06-18 05:40 - 地點: 高雄市文化中心 - 天氣: 晴 - 平均心率: 163 - 卡路里: 1015 Cal
Pace: 05'54" / 06'18" / 06'25" / 06'22" / 06'38" / 06'43" / 06'22" / 06'51" / 06'33" / 06'48" / 08'48" / 06'41" / 06'35" / 06'27" / 06'30" / 06'05" / 05'26" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
101.67 km MIZUNO WAVE SKY 4 累積 :
828.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'54" | 00:05'54" |
2 | 06'18" | 00:12'12" |
3 | 06'25" | 00:18'37" |
4 | 06'22" | 00:24'59" |
5 | 06'38" | 00:31'37" |
6 | 06'43" | 00:38'20" |
7 | 06'22" | 00:44'42" |
8 | 06'51" | 00:51'33" |
9 | 06'33" | 00:58'06" |
10 | 06'48" | 01:04'54" |
11 | 08'48" | 01:13'42" |
12 | 06'41" | 01:20'23" |
13 | 06'35" | 01:26'58" |
14 | 06'27" | 01:33'25" |
15 | 06'30" | 01:39'55" |
16 | 06'05" | 01:46'00" |
16.1 | 05'25" | 01:46'34" |