許博丞 2022/12/14 訓練日誌 | Marathon's World

許博丞基隆
ID 723973

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10.0 km | 00:55:54 | 05:35/km

日期: 2022-12-14 09:40 - 卡路里: 540 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 90%

Pace: 05'05" / 05'30" / 05'33" / 05'42" / 05'39" / 05'45" / 05'39" / 05'42" / 05'45" / 05'26" / 00'00" /

基本訓練

12月累積里程 : 100.09 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'05"	00:05'05"
2	05'30"	00:10'35"
3	05'33"	00:16'08"
4	05'42"	00:21'50"
5	05'39"	00:27'29"
6	05'45"	00:33'14"
7	05'39"	00:38'53"
8	05'42"	00:44'35"
9	05'45"	00:50'20"
10	05'26"	00:55'46"
10.0	05'34"	00:55'55"

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