4.0 km | 00:30:28 | 07:34/km日期: 2022-11-29 21:34 - 平均心率: 167 - 卡路里: 248 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 26°C - 濕度: 84%
Pace: 08'10" / 07'29" / 07'58" / 07'27" / 07'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'22" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'28" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'57" (+00'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'27" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'21" | 25 / 4025 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 15.18 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'10" | 00:08'10" |
| 2 | 07'29" | 00:15'39" |
| 3 | 07'58" | 00:23'37" |
| 4 | 07'27" | 00:31'04" |
| 4.0 | 07'04" | 00:31'15" |
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