5.0 km | 00:31:22 | 06:15/km日期: 2022-12-15 20:09 - 平均心率: 129 - 卡路里: 267 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 18°C - 濕度: 88%
Pace: 06'25" / 08'40" / 05'54" / 05'19" / 05'00" / 05'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'25" (+01'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'39" (+03'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'54" (+00'54") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'19" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'00" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'50" | 13 / 5013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 155.72 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 08'40" | 00:15'05" |
| 3 | 05'54" | 00:20'59" |
| 4 | 05'19" | 00:26'18" |
| 5 | 05'00" | 00:31'18" |
| 5.0 | 04'56" | 00:31'22" |
留言 
