8.2 km | 00:50:00 | 06:07/km日期: 2022-12-11 14:10 - 平均心率: 146 - 卡路里: 592 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 06'50" / 05'58" / 05'48" / 05'57" / 06'12" / 05'57" / 05'53" / 06'08" / 08'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'50" (+01'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'57" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'48" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'57" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'11" (+00'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'57" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'52" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'07" (+00'19") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'02" (+02'14") | 161 / 8161 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 114.48 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'50" | 00:06'50" |
| 2 | 05'58" | 00:12'48" |
| 3 | 05'48" | 00:18'36" |
| 4 | 05'57" | 00:24'33" |
| 5 | 06'12" | 00:30'45" |
| 6 | 05'57" | 00:36'42" |
| 7 | 05'53" | 00:42'35" |
| 8 | 06'08" | 00:48'43" |
| 8.2 | 08'03" | 00:50'01" |
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