4.4 km | 00:52:19 | 12:00/km日期: 2022-12-06 19:02 - 總爬升: 108 m - 平均心率: 129 - 卡路里: 286 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 18°C - 濕度: 94%
Pace: 09'09" / 09'30" / 12'19" / 14'40" / 18'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'15" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'29" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'18" (+03'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'40" (+05'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 18'19" (+09'04") | 358 / 4358 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 37.10 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'09" | 00:09'09" |
| 2 | 09'30" | 00:18'39" |
| 3 | 12'19" | 00:30'58" |
| 4 | 14'40" | 00:45'38" |
| 4.4 | 18'09" | 00:52'09" |
留言 
