8.2 km | 00:36:25 | 04:26/km日期: 2022-12-18 07:46 - 平均心率: 151 - 卡路里: 380 Cal - 平均步頻: 204 - 溫度: 9°C - 濕度: 52%
Pace: 07'28" / 07'11" / 17'03" / 10'37" / 15'33" / 10'50" / 17'50" / 14'09" / 62'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'15" (+00'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'13" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'05" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'05" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'13" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'12" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'19" (+00'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'20" (+00'15") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 13'03" (+08'58") | 202 / 8202 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 104.15 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'28" | 00:07'28" |
| 2 | 07'11" | 00:14'39" |
| 3 | 17'03" | 00:31'42" |
| 4 | 10'37" | 00:42'19" |
| 5 | 15'33" | 00:57'52" |
| 6 | 10'50" | 01:08'42" |
| 7 | 17'50" | 01:26'32" |
| 8 | 14'09" | 01:40'41" |
| 8.2 | 62'06" | 01:53'15" |
展開計圈分析
留言 
