2.6 km | 00:21:35 | 08:26/km日期: 2022-12-18 05:16 - 平均心率: 148 - 卡路里: 246 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 11°C - 濕度: 56%
Pace: 22'31" / 09'12" / 08'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'43" | 1000 / 1000 |
2 | | 09'03" (+01'20") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'38" (+00'55") | 555 / 2555 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 326.18 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 22'31" | 00:22'31" |
2 | 09'12" | 00:31'43" |
2.6 | 08'39" | 00:36'32" |