Summer Sun 2022/12/15 訓練日誌 | Marathon's World

Summer Sun 基隆
ID 551882

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5.6 km | 00:36:43 | 06:35/km

日期: 2022-12-15 19:12 - 總爬升: 172 m - 卡路里: 388 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 18°C - 濕度: 95%

Pace: 07'48" / 05'56" / 06'13" / 06'13" / 06'21" / 10'32" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'48"

(07'48")

07'48" (+01'54")

1000 / 1000

2

05'54"

(13'43")

05'54"

1000 / 2000

3

06'12"

(19'56")

06'12" (+00'18")

1000 / 3000

4

06'13"

(26'09")

06'13" (+00'19")

1000 / 4000

5

06'20"

(32'29")

06'20" (+00'26")

1000 / 5000

6

04'13"

(36'43")

07'27" (+01'33")

564 / 5564

12月累積里程 : 195.26 km

TCX 2.0 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'48"	00:07'48"
2	05'56"	00:13'44"
3	06'13"	00:19'57"
4	06'13"	00:26'10"
5	06'21"	00:32'31"
5.6	10'31"	00:38'28"

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