3.4 km | 00:26:40 | 07:50/km日期: 2022-12-12 20:32 - 平均心率: 130 - 卡路里: 195 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 17°C - 濕度: 85%
Pace: 08'02" / 09'17" / 06'09" / 06'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'47" (+02'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'16" (+03'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'09" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'04" | 402 / 3402 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 34.74 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'02" | 00:08'02" |
| 2 | 09'17" | 00:17'19" |
| 3 | 06'09" | 00:23'28" |
| 3.4 | 06'05" | 00:25'55" |
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