Edward Teng 2022/12/10 訓練日誌 | Marathon's World

Edward Teng 台中
ID 463710

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21.2 km | 02:17:51 | 06:30/km

日期: 2022-12-10 17:02 - 總爬升: 426 m - 卡路里: 1143 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 70%

Pace: 07'44" / 06'41" / 07'17" / 06'36" / 06'16" / 06'23" / 06'30" / 06'02" / 06'10" / 06'03" / 07'20" / 06'11" / 05'58" / 05'42" / 06'27" / 06'02" / 05'45" / 06'33" / 06'12" / 06'18" / 08'12" / 09'22" /

基本訓練

12月累積里程 : 206.42 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'44"	00:07'44"
2	06'41"	00:14'25"
3	07'17"	00:21'42"
4	06'36"	00:28'18"
5	06'16"	00:34'34"
6	06'23"	00:40'57"
7	06'30"	00:47'27"
8	06'02"	00:53'29"
9	06'10"	00:59'39"
10	06'03"	01:05'42"
11	07'20"	01:13'02"
12	06'11"	01:19'13"
13	05'58"	01:25'11"
14	05'42"	01:30'53"
15	06'27"	01:37'20"
16	06'02"	01:43'22"
17	05'45"	01:49'07"
18	06'33"	01:55'40"
19	06'12"	02:01'52"
20	06'18"	02:08'10"
21	08'12"	02:16'22"
21.2	09'26"	02:17'52"

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