8.9 km | 00:45:09 | 05:06/km日期: 2022-12-16 18:26 - 平均心率: 139 - 卡路里: 515 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 05'47" / 05'28" / 05'13" / 05'05" / 04'52" / 04'43" / 04'28" / 04'19" / 06'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'47" (+01'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'28" (+01'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'12" (+00'54") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'04" (+00'46") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'52" (+00'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'42" (+00'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'28" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'18" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'09" (+01'51") | 850 / 8850 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 120.23 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 05'28" | 00:11'15" |
| 3 | 05'13" | 00:16'28" |
| 4 | 05'05" | 00:21'33" |
| 5 | 04'52" | 00:26'25" |
| 6 | 04'43" | 00:31'08" |
| 7 | 04'28" | 00:35'36" |
| 8 | 04'19" | 00:39'55" |
| 8.9 | 06'09" | 00:45'09" |
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