Evan Tsai 2015/11/05 訓練日誌 | Marathon's World

Evan Tsai 桃園
ID 33467

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3.0 km | 00:17:51 | 05:58/km

日期: 2015-11-05 17:17 - 地點: 中央大學 - 卡路里: 183 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 77%

Pace: 06'16" / 05'42" / 05'58" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02'24"

(02'24")

06'22" (+00'48")

376 / 376

2

02'28"

(04'52")

06'10" (+00'36")

399 / 775

3

02'24"

(07'16")

06'01" (+00'27")

398 / 1173

4

02'19"

(09'35")

05'46" (+00'12")

400 / 1574

5

02'18"

(11'53")

05'34"

412 / 1986

展開計圈分析

11月累積里程 : 38.26 km

MIZUNO Wave Sayonara J1GC133026 累積 : 486.1 km

Android - Sony C6502 上傳 | 9 years ago

Snow Ho, 羅吉偉和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'16"	00:06'16"
2	05'42"	00:11'58"
3.0	05'58"	00:17'51"

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