7.5 km | 00:41:59 | 05:35/km日期: 2022-12-15 20:06 - 平均心率: 135 - 卡路里: 445 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 18°C - 濕度: 95%
Pace: 07'10" / 05'33" / 05'38" / 05'37" / 05'33" / 05'30" / 05'18" / 05'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'53" (+00'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'32" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'37" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'37" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'33" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'30" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'17" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'45" (+00'28") | 510 / 7510 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 120.23 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'10" | 00:07'10" |
| 2 | 05'33" | 00:12'43" |
| 3 | 05'38" | 00:18'21" |
| 4 | 05'37" | 00:23'58" |
| 5 | 05'33" | 00:29'31" |
| 6 | 05'30" | 00:35'01" |
| 7 | 05'18" | 00:40'19" |
| 7.5 | 05'47" | 00:43'16" |
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