6.0 km | 00:32:04 | 05:19/km日期: 2022-12-14 18:14 - 地點: 寶橋北新橋來回 - 天氣: 細雨 - 平均心率: 157 - 卡路里: 422 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 15°C - 濕度: 100%
Pace: 05'46" / 05'20" / 05'13" / 05'24" / 05'07" / 05'02" / 07'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'46" (+00'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'19" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'13" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'23" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'07" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'02" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'41" (+01'39") | 30 / 6030 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
239.88 km 
on 輕量雲 累積 :
1131.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'46" | 00:05'46" |
| 2 | 05'20" | 00:11'06" |
| 3 | 05'13" | 00:16'19" |
| 4 | 05'24" | 00:21'43" |
| 5 | 05'07" | 00:26'50" |
| 6 | 05'02" | 00:31'52" |
| 6.0 | 07'12" | 00:32'05" |
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