9.0 km | 01:08:10 | 07:34/km日期: 2022-12-14 05:42 - 平均心率: 152 - 卡路里: 476 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 14°C - 濕度: 94%
Pace: 07'14" / 07'46" / 07'12" / 07'01" / 07'10" / 07'06" / 06'56" / 06'53" / 1008'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'27" (+00'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'39" (+00'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'11" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'01" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'09" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'05" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'56" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'52" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 10'43" (+03'51") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 10'02" (+03'10") | 4 / 9004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 216.49 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'14" | 00:07'14" |
| 2 | 07'46" | 00:15'00" |
| 3 | 07'12" | 00:22'12" |
| 4 | 07'01" | 00:29'13" |
| 5 | 07'10" | 00:36'23" |
| 6 | 07'06" | 00:43'29" |
| 7 | 06'56" | 00:50'25" |
| 8 | 06'53" | 00:57'18" |
| 9.0 | 04'00" | 01:01'20" |
留言 
展開計圈分析
