grebeyen 2022/12/14 訓練日誌 | Marathon's World

grebeyen 台中
ID 305237

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6.6 km | 00:41:22 | 06:16/km

日期: 2022-12-14 16:32 - 卡路里: 362 Cal - 平均步頻: 165 - 溫度: 17°C - 濕度: 76%

Pace: 07'35" / 06'54" / 06'18" / 05'50" / 05'34" / 05'28" / 06'04" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'35"

(07'35")

07'31" (+02'03")

1008 / 1008

2

07'00"

(14'35")

06'57" (+01'29")

1006 / 2015

3

06'18"

(20'53")

06'16" (+00'48")

1003 / 3018

4

05'50"

(26'43")

05'48" (+00'20")

1004 / 4022

5

05'35"

(32'18")

05'33" (+00'05")

1004 / 5027

展開計圈分析

輕鬆LSD ，天氣轉好些，準備環潭!

12月累積里程 : 248.56 km

李寧赤兔4代V2_2021-藍白累積 : 392.5 km

Android - samsung SM-A528B 上傳 | 1 year ago

CFC 和 ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'35"	00:07'35"
2	06'54"	00:14'29"
3	06'18"	00:20'47"
4	05'50"	00:26'37"
5	05'34"	00:32'11"
6	05'28"	00:37'39"
6.6	05'54"	00:41'14"

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