跑跑阿信 2022/12/14 訓練日誌 | Marathon's World

跑跑阿信高雄
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9.0 km | 01:17:25 | 08:34/km

日期: 2022-12-14 05:59 - 總爬升: 220 m - 卡路里: 593 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 99%

Pace: 08'30" / 14'38" / 06'44" / 08'09" / 09'17" / 08'27" / 07'56" / 06'26" / 06'39" / 22'13" /

基本訓練

12月累積里程 : 130.40 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

Hsing Kuo 和 ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'30"	00:08'30"
2	14'38"	00:23'08"
3	06'44"	00:29'52"
4	08'09"	00:38'01"
5	09'17"	00:47'18"
6	08'27"	00:55'45"
7	07'56"	01:03'41"
8	06'26"	01:10'07"
9	06'39"	01:16'46"
9.0	19'05"	01:17'26"

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朋友動態

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