4.6 km | 00:40:41 | 08:55/km日期: 2022-12-13 19:49 - 平均心率: 129 - 卡路里: 241 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 18°C - 濕度: 81%
Pace: 09'30" / 07'29" / 07'14" / 07'24" / 15'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'38" (+02'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'28" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'14" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'24" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 15'51" (+08'37") | 561 / 4561 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 91~110 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 110~124 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 124~128 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 128~136 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 136~140 | 97.5~100% |
| 最大心率為140 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 177.63 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'30" | 00:09'30" |
| 2 | 07'29" | 00:16'59" |
| 3 | 07'14" | 00:24'13" |
| 4 | 07'24" | 00:31'37" |
| 4.6 | 15'52" | 00:40'32" |
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