4.1 km | 00:17:48 | 04:22/km日期: 2022-12-14 06:24 - 平均心率: 145 - 卡路里: 241 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 03'53" / 04'57" / 04'54" / 03'50" / 03'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'52" (+00'02") | 970 / 970 |
| 2 | | 05'57" (+02'07") | 505 / 1476 |
| 3 | | 03'50" | 1042 / 2518 |
| 4 | | 05'55" (+02'05") | 509 / 3028 |
| 5 | | 03'50" | 1044 / 4072 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 321.95 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'53" | 00:03'53" |
| 2 | 04'57" | 00:08'50" |
| 3 | 04'54" | 00:13'44" |
| 4 | 03'50" | 00:17'34" |
| 4.1 | 03'11" | 00:17'48" |
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