5.3 km | 00:34:37 | 06:33/km日期: 2022-12-13 06:08 - 平均心率: 137 - 卡路里: 323 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 16°C - 濕度: 100%
Pace: 07'14" / 06'31" / 06'26" / 06'21" / 06'16" / 06'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'14" (+00'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'31" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'26" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'20" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'16" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'20" (+00'04") | 285 / 5285 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 214.68 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'14" | 00:07'14" |
| 2 | 06'31" | 00:13'45" |
| 3 | 06'26" | 00:20'11" |
| 4 | 06'21" | 00:26'32" |
| 5 | 06'16" | 00:32'48" |
| 5.3 | 06'21" | 00:34'37" |
13772.6 km | 
7542.6 km
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