5.7 km | 00:50:04 | 08:43/km日期: 2022-12-12 21:25 - 平均心率: 123 - 卡路里: 379 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 16°C - 濕度: 88%
Pace: 08'38" / 08'34" / 08'41" / 09'13" / 08'34" / 08'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'40" (+00'10") | 865 / 865 |
2 | | 08'30" | 5 / 871 |
3 | | 08'32" (+00'02") | 1000 / 1871 |
4 | | 08'33" (+00'03") | 1000 / 2871 |
5 | | 09'10" (+00'40") | 1000 / 3871 |
6 | | 08'44" (+00'14") | 1000 / 4871 |
7 | | 08'37" (+00'07") | 859 / 5731 |
8 | | 08'55" (+00'25") | 8 / 5739 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 37.11 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'38" | 00:08'38" |
2 | 08'34" | 00:17'12" |
3 | 08'41" | 00:25'53" |
4 | 09'13" | 00:35'06" |
5 | 08'34" | 00:43'40" |
5.7 | 08'41" | 00:50'06" |