8.0 km | 00:51:03 | 06:22/km日期: 2022-11-28 19:05 - 平均心率: 145 - 卡路里: 430 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 25°C - 濕度: 84%
Pace: 06'53" / 06'18" / 06'20" / 06'28" / 06'28" / 06'30" / 06'15" / 06'34" / 05'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'12" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'18" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'19" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'28" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'27" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'30" (+00'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'14" (+00'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'28" (+00'16") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'30" | 14 / 8014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 85.37 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'53" | 00:06'53" |
| 2 | 06'18" | 00:13'11" |
| 3 | 06'20" | 00:19'31" |
| 4 | 06'28" | 00:25'59" |
| 5 | 06'28" | 00:32'27" |
| 6 | 06'30" | 00:38'57" |
| 7 | 06'15" | 00:45'12" |
| 8 | 06'34" | 00:51'46" |
| 8.0 | 05'33" | 00:51'51" |
展開計圈分析
留言 
