7.2 km | 01:28:23 | 12:16/km日期: 2022-12-03 04:46 - 總爬升: 153 m - 平均心率: 109 - 卡路里: 663 Cal - 平均步頻: 134
Pace: 11'18" / 10'40" / 10'37" / 18'18" / 10'10" / 12'11" / 12'05" / 13'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'40" (+01'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'39" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'36" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 18'18" (+08'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'09" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'10" (+02'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 12'05" (+01'56") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 13'28" (+03'19") | 201 / 7201 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 99~120 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 120~136 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 136~140 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 140~149 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 149~153 | 97.5~100% |
| 最大心率為153 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 230.83 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'18" | 00:11'18" |
| 2 | 10'40" | 00:21'58" |
| 3 | 10'37" | 00:32'35" |
| 4 | 18'18" | 00:50'53" |
| 5 | 10'10" | 01:01'03" |
| 6 | 12'11" | 01:13'14" |
| 7 | 12'05" | 01:25'19" |
| 7.2 | 13'30" | 01:28'02" |
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