4.0 km | 00:28:46 | 07:10/km日期: 2022-12-13 07:38 - 平均心率: 116 - 卡路里: 196 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 16°C - 濕度: 85%
Pace: 07'04" / 08'22" / 06'26" / 06'37" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'19" (+00'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'22" (+01'57") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'25" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'37" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'02" | 7 / 4007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 107.68 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'04" | 00:07'04" |
| 2 | 08'22" | 00:15'26" |
| 3 | 06'26" | 00:21'52" |
| 4 | 06'37" | 00:28'29" |
| 4.0 | 04'27" | 00:28'31" |
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