Fred Wang 2015/11/07 訓練日誌 | Marathon's World

Fred Wang 台北市
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1.5 km | 00:07:27 | 04:52/km

日期: 2015-11-07 07:32 - 天氣: 熱 - 卡路里: 83 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 74%

Pace: 04'46" / 05'04" /

怎麼會在早上河濱公園噴殺蟲劑呢?
還弄得漫天風沙,
去程己經用手摀住衝過去,
回程放棄停下來走過去~

11月累積里程 : 233.09 km

NIKE FREE 3.0 FLYKNIT 累積 : 416.5 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Snow Ho, 雪莉和其他 30 人說推

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Fred Wang Vincent兄, 您還真早啊, 其實公園裡早上和晚上人最多, 要噴殺蟲劑最好避開那些時段, 公務人員要多動動腦想想才行~

2015-11-08 08:04 ·

1 個人推

Vincent Lee 我週末大概都是五點半出門練跑，我也只有週末才能晨跑，所以抓緊時間，還要趕著回去買全家人的早餐哩。

2015-11-08 11:55 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'46"	00:04'46"
1.5	05'04"	00:07'27"

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